Бягането за начинаещи е един от най-достъпните спортове, но както при всяка друга физическа активност, най-трудната част е как да започнете. В нашите занимания за начинаещи от 4 октомври 2022 г. ще ви покажем как по-добре да се подготвите и … Нататък Как да започна да бягам – тренировки за начинаещи от 4 октомври 2022
Програмата е подходяща за деца над 7-годишна възраст. График на тренировките по лека атлетика: вторник и четвъртък от 14:00 до 15:30 часа. Място на провеждане: Борисова градина, „Колелото“ – зоната в парка, където са се подготвяли десетки легендарни шампиони и … Нататък Детска атлетика
От какви храни се нуждае организма, за да си набави енергия? Как хранителните вещества достигат до различните видове клетки? Можем ли да пренастроим метаболизма? Как да използваме различните енергетични източници при спортове за издръжливост? По тези и други въпроси може да получите познания на … Нататък Как да пренастроим метаболизма на мускулните клетки
АКАДЕМИЯ ЗА БЯГАНЕ И ОРИЕНТИРАНЕ 